Gestion du stress
Durée
2 jours
Tarif
Tarif de groupe : nous consulter
Pour qui ?
Professionnels de structures sanitaires ou médico-sociales
Présentation de la formation
Contexte :
Dans les secteurs sanitaire et médico-social, les professionnels sont exposés à des situations émotionnelles et relationnelles intenses. Si le stress peut parfois être moteur, il devient problématique lorsqu’il s’installe durablement et impacte la qualité de vie au travail.
Le stress professionnel résulte souvent d’un déséquilibre entre les exigences perçues et les ressources disponibles. Cette formation propose d’en comprendre les mécanismes, d’identifier les signaux d’alerte et de mobiliser des outils pour prévenir ses effets négatifs.
But :
Cette formation permet aux professionnels de santé de développer des stratégies concrètes pour renforcer leur équilibre personnel et professionnel. Pour l’employeur, elle contribue à réduire le risque d’absentéisme et de désengagement, tout en valorisant la qualité du climat de travail et de la prise en soin des usagers.
Prérequis
Être confronté au stress dans sa réalité professionnelle
Objectif de la formation
- Comprendre les mécanismes du stress
- Mettre en place des actions et des techniques pour prévenir et agir face au stress dans la perspective d’un bien être personnel et professionnel
Programme
Jour 1 :
- Les mécanismes du stress
- Le niveau de stress et connaissance de soi
Jour 2 :
- Les méthodes et outils pour gérer le stress et ses émotions
Méthodes pédagogiques
Notre démarche met l’accent sur une pédagogie active et réflexive qui place le participant au cœur de la formation. Des méthodes variées sont proposées en privilégiant la dynamique de groupe. L’expérience professionnelle de chacun est mobilisée afin de faciliter la mise en œuvre des connaissances dans les situations de travail.
Modalités d'évaluation des acquis
- Mécanismes du stress Signaux d’alerte et symptômes permettant de prévenir les comportements à risques.
- Les différents facteurs de stress au travail.
- Conséquences du stress au niveau individuel et collectif : impact sur les comportements – sur les relations en équipe – sur les organisations.
- Gestion du stress et des émotions.
- Techniques psychocorporelles : respiration, relaxation, prévention des maux de dos, cervicales…
- Techniques de communication pour adopter une attitude constructive au travail.
Accessibilité handicap
L’IFSO demande à être informé sur les situations de handicap des stagiaires afin d’adapter les modalités pédagogiques aux objectifs de la formation, et de prendre en compte les moyens de compensation du handicap.
Tarif
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Nos partenaires
Ce sont les anciens élèves qui en parlent le mieux
Céline Monceaux
élève à l'IFSO Le Mans
Encadrement très professionnel bien aidé et soutenu tout le long de la formation. Enseignement interactif, les formatrices partagent leurs expériences pour mieux comprendre les cours.
Crystel Gauclin
élève à l'IFSO Le Mans
J’ai fait mon école d'aide-soignante dans la promo 2021/2022
Très bonne école et pour ma part un bon encadrement. Très à l'écoute.
Je conseille.
Julien Jliam
élève à l'IFSO Rennes
Très bonne expérience avec l’ifso et ses formatrices. Bons suivi et conseils tout au long du cursus.
Lety J
élève à l'IFSO Rennes
Super centre de formation avec des formatrices humaines et très investies dans notre apprentissage dans le but de faire de nous de bons soignants autonomes, une directrice qui sait se faire respecter et faire respecter les règles, une secrétaire toujours disponible pour nous guider en cas de besoin. Je suis fière d'avoir été formée là-bas et je recommande à 100%.
Corinne Janin
Promotion 2022/2023 IFSO Landerneau
Centre de formation au top, directrice, secrétaires, formateurs, formatrices tous formidables !!!
J’ai adoré mon année de formation et je ne dirais qu’une chose : Merci à vous .
Quant aux gens qui hésitent encore, ne réfléchissez plus, foncez !!!
Phillippe Boudaud
élève à l'IFSO La Roche sur Yon
Une formation intense qui restera un moment clé de mon parcours professionnel. Des formateurs toujours prêts à soutenir les élèves, très à l'écoute, un bilan très positif.